💥 VOS DOULEURS MUSCULAIRES SONT-ELLES LIÉES AU STRESS ? 🦴

Et si ce n’était pas qu’une tension passagère… mais un vrai signal de ton corps ? 😓

Le stress chronique peut entraîner des contractures, des douleurs musculaires, voire des troubles du sommeil et de l’humeur. Voici 3 techniques naturelles pour soulager ton corps et ton esprit 👇

🧘‍♂️ 3 TECHNIQUES POUR APAISER CORPS & MENTAL :

🔹 Auto-massage ciblé👉 Masse lentement tes trapèzes, ta nuque ou le bas du dos avec une balle ou tes doigts✨ Cela aide à libérer les tensions et relancer la circulation sanguine

🔹 Cohérence cardiaque (3-6-5)👉 Respire 6 fois par minute pendant 5 minutes, 3 fois par jour✨ Un puissant calmant naturel qui réduit le cortisol, l’hormone du stress

🔹 Étirements doux (yoga/restoratif)👉 Étire les zones tendues en respirant profondément✨ Soulage les contractures et détend le système nerveux

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💊 LE COMPLÉMENT QUI SOULAGE : Magnésium Bisglycinate + Vitamine B6

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🌿 Pourquoi c’est efficace ?

✔️ Magnésium bisglycinate : forme très bien absorbée, idéale pour détendre les muscles et calmer le système nerveux

✔️ Vitamine B6 : renforce l’absorption du magnésium et soutient l’équilibre nerveux

✔️ Aide à réduire la fatigue, les tensions et améliore le sommeil

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⚠️ Les informations fournies sur ce site ne constituent pas un avis médical. Avant de commencer tout complément alimentaire, consultez votre médecin ou un professionnel de santé qualifié, surtout si vous suivez un traitement médical, car des interactions peuvent survenir.

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